2018-09-28から1日間の記事一覧
9/27 [キックボクシング] 縄跳び(重いヤツ)3分2R ミット打ち3分2R サンドバッグ/シャドー30分ほど [ウェイト] [広背筋] ドリアンロー 60kg×12reps×3set [全身] ハイクリーン 60kg×5reps×3set [回顧] キックボクシング 少しずつ右ミドルの感覚がつ…
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