2018-10-05から1日間の記事一覧
お久方ぶりでござんす、UT-6です。 登校時愛車の原付にまたがり学校へ向かうともう半袖だけでは凍えてしまうほどの寒さが訪れましたね。 さあ久々のトレーニング 肩/3秒上げ下げ サイドレイズ 5kg×12reps×3set ダンベルアップライトロー 5kg×12reps×3set 肩…
お久方ぶりでござんす、UT-6です。 登校時愛車の原付にまたがり学校へ向かうともう半袖だけでは凍えてしまうほどの寒さが訪れましたね。 さあ久々のトレーニング 肩/3秒上げ下げ サイドレイズ 5kg×12reps×3set ダンベルアップライトロー 5kg×12reps×3set 肩…