膝15 3 荷重クランチ 7.5 15 1 12.5 15 1 12.5 30 1 Dアップライトロー 12.5 12 3 サイドレイズ 7.5 15 3
フルスク 20kg 10 1 60 10 80 3 レッグプレス 69 10 81 12
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。