ハーフdl 60 8 100 8 バックエクステンション 84 7 69 5 69 12 ワンロー 左 42 12 44 12 右 36 12 2 補助チンニング 25.9 12 シーテッドロー 53 12 56 12 スパイダーロー 左16 右14 12 2 dシュラッグ 30 20 3 ライイングサイドレイズ 8 20 3 ライイングアッ…
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