背中

ハーフデッド

60 5

100 8

110 5

120 3

130 2

ワンロー

42 12

スパイダーロー

20 12

22 12

dシュラッグ

24 30 3

シーテッドロー

53 12 2

wリアレイズ

6 15 3

インクラインサイドレイズ

5 20

6 15

6 20

インクラインアップライトロー

7 15

9 20

ハンマーカール

14 15 3

インクラインハンマー

10 18 

10 15 2

スパイダーハンマー

8 25 3