背中 肩

ワンロー

42 12 3

ラットプル

72 12 

補助チンニング

31.5 12

20.3 12

14.7 12

スパイダdベンロー

22 12 3

dシュラッグ

22 22 50

シッティングリアレイズ

7 20 3

dリア2種コンパウンド

5 15 2

dワンハンドスナッチ

24 8