背中

ハーフdl

60 8

100 6

110 5

120 4

130 3

140 3

150 0

補助チンニング

0 8

25.9

ラットリバースナロー

63.5 12

72.5 12

スパイダーdロー改

22 10

18 15

シーテッドロー

49 12

52 12

dシュラッグ

22 30 3

スパイダーリアレイズ

7 15 失敗

サイドベント

32 12 2

tip［左の外腹斜狙う場合小指らへんにウェイト落とす］

インクライントーソ

14 12

17 12