胸 肩

bp

70 6

90 3

100 潰れ

92.5 1

95 1

60 12

ペックフライ

49 12

46 12 2

43 限界

シッティングdショルダー

24 10

18 12 3

アーノルドプレス

10 20 3

シッティングdフロントレイズ

6 30 3