脚

sp

20 10

60 8

70 8

80 5

90 3

dブルスク

12 10

12 12

レッグカール

46 12 2

ライイングサイドレイズ

6 20 3

ライイングアップライトロー

10 20 2

ezバイセップ

30 10 2

dプリーチャー

12 10

インクラインバイセップ

12 12

スパイダーカール

10 18 2