胸

bp

20 12

40 12

60 8 

92.5 6

102.5 2

インクラインdp

36 8

32 10

sp

24 12

26 12

ペクフライ

68 10 2

インクラインフロントレイズ

7 15

8 15

9 15

msp

46 10

テイトプレス

10 20

12 15 2

バイセップカール

16 12

16 10

インクラインバイセップ

12 12 2

スパイダーバイセップ

10 15 2

ワンハンドサイドレイズ

7