脚

sq

20 8

60 8

80 8

90 5

100 3

レッグエクステンション

56 15

64 15

レッグカール

46 15

50 15

レッグプレス

141 12 2

dブルスク

12 12 2

ライイングサイドレイズ

8 20 2

ライイングアップライトロー

10 15

12 15

dバイセップ

16 13

16 12

インクラインバイセップ

14 12

14 6

スパイダーバイセップ

9 20 2

ハンマー21

10 21

10 21 2