胸

bp

20 20

40 12

60 8

92.5 6

102.5 3

110 0

マシンフライ

68 15

75 10

ケーブルアッパーチェスト

16.25 12

6.25 12

マシンショルダー

46 12 2

フロントレイズ

8 20

8

9