脚

チンニング

0 12

20.3 12

リバースナローラット

63 12

77 12

インクラインdプレス

34 8

34 10

インクラインフライ

20 10 2

マシンショルダープレス

54 15

61 15

インクラインフロントレイズ

8 20 2

ライイングサイドレイズ

6 25 2

ライイングアップライトロー

10