胸

20 20

40 12

62.5 8

72.5 8

92.5 4

102.5 潰れ

80 5 2

ペクアイソ

49 12 3

インクラインdプレス

22 12 2

dショルダー

22 10 2

アーノルド

16 12 2

インクラインフロントレイズ

10 20

8 20