胸

bp

20 12

40 9

60 8

92.5 6

102.5 2

110 0

インクラインdp

36 9

32 11

インクラインフライ

18 

ペクフライ

68 12 2

bsp

37.5 10

55 8

55 8

msp

46 9 

プレスダウン

21らへん　15 2

長頭ワンハンドライトラ

14